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分手后,大多数人都沉浸在悲伤中难以自拔。有的人哭哭啼啼像四周的人诉说自己的悲伤,有的人颓废的躲在家里逃避现实,有的人一天到晚揣测前任的心思心存侥幸。

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其实,与其在痛苦中浪费时间,不如将挽回的想法化为实际行动。好好思考自己在这段感情中的优劣势,拿出自己的真心挽回他。

1不要盲目断联

很多人喜欢在网上查找挽回资料,东拼西凑就开始自己操作挽回,结果效果却不尽人意。事实上,每个人的情况都是不一样的,网上的资料大多是陈述普通情况,并不适用于所有。

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最常见的误区就是,很多人看到网上的帖子,说分手后需要断联,给彼此一个冷静的时间,就开始自己操作断联。

但其实断联不是必须的,断联的前提是先判断对方对你的态度。如果对方对你的负面情绪不是很大,你完全可以正常联系,像朋友一样去聊聊天。

如果对方对你的负面情绪比较大,可以选择断联,但断联时间需要进一步看具体情况,而复联的时候可以以求助或询问的方式开启话题,对方的回复率会高一点。

2控制自身情绪

挽回最忌讳的就是一会儿兴致勃勃的积极挽回,一会儿又病恹恹的抱怨前任狠心没进展。因此,挽回过程中最重要的就是控制好自己的情绪。

我们应该不断给自己积极的暗示,控制好自己因为需求感过度产生对前任的过度揣测。很多时候,我们并不知道事实是什么,就凭自己的一个猜想就坚定地认为事实就是如此,结果情绪随之而起,控制了你的行为。

挽回的时候,不要因为对方不回你信息就开始有一些负面的情绪,觉得对方再也回不来了,觉得自己挽回无望了。

如果后来证实事实并非你想的那样,你会发现你只是被自己的情绪欺骗,结果却再度暴露了你的缺点。投稿

3利用旧情回忆

虽然分手了,但是你们毕竟曾经在一起过,以前那些美好的回忆却真真确确的存在过,前任对你多少还是有感情的。

虽然他不会直接表现出来,甚至表现的特别冷血无情,但在日常生活中,他看到某些和你有关的物件,还是会想起你的。

利用之前的旧情,不是让你去前任的面前提及你们过去的甜蜜,否则只会适得其反,暴露你的需求感,增加挽回难度。

相反的,你可以适当的去联系前任。分享一下双方最近的生活,或者是让他帮你一个小忙,以旧情增加你们之间的联系感。

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